JAK 2

1.Thyrotherm 1 caps na 20-30min. przed treningiem 2.HMB jak kolega wyżej Lepiej BCAA 1g/10kg masy ciala

Widze że nici z mojej propozycji no cóż będzie trzeba wydać w sklepie interetowym 350zł:/:/:/ Jak ktoś będzie miał do odsprzedania do 2 sztuk prosze pisać lub na telefon 501382281

Musi być za 3.50? A jak w żabce carlsberga za 2.60 kupie to nie bedzie dobrze? :P

Możesz także kupić wędzonego ,jest pyszny :) Albo tak jak wyżej kupić w supermarkecie i usmażyć.Ja robie tak: 3-4 łyżeczki przyprawy do ryb(u mnie kamis), 2 łyżki soku z cytryny,pieprz ,olej-zmieszaj to wszystko z filetem łososia i wrzucaj na patelnie :)

Siema. Na poczatek jak zaczynasz to polecam trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 a pozniej http://www.sfd.pl/temat214525/ POZDRO. EDIT: paradox - uprzedziles mnie Zmieniony przez - smykacz w dniu 2006-01-13 22:32:18

temat jak najbardziej na powaznie, prosze sie nie smiac z mojej niewiedzy z reguły młodzi Hebrajczycy prowadzący turystykę czarną/kulturalną w zorganizowanych grupach mają zapewniona ochrone w postaci paru smutnych dzentelmenow i tutaj pytanie: obstawa zajmuje sie jakas konkretna jednostka z automatu, czy tez załatwieniem ochrony zajmuje sie [...]

ile masz poszczegolnych produktow? Nitrobolon 2, Universal Creatine, Mutant Creakong, UNS Ace Glu nitro glownie przed treningowo okolo 20g kreatyna po treningowo w dt, w dnt rano, jak skonczy sie mono dasz conga gluta okolo treningowo po 5g na porcje

2 opakowania za 130?? czy jak bo niewyraznie pisze czy moze nitrobolon II

znaczy sie zalezy CO chcesz nazwac dieta. Ja jem 6 razy dziennie i to nie takie posiłki jak batonik czy czekoladka tylko konkretnie. Ale nie moge miec na białko bo mam skaze białkowom. 1 jajko to na 2 dni.

Od 0,3 do 1,2 jak ksiądz proboszcz uważa.... Durne pytania przewijające się tysiące razy, a może by tak szukajki użyć???? Czym byś nie wbił to będzie dobrze @@-)

jak zmniejszyly ci sie jajka to mozesz zazucic to hcg, jesli nie to clom,tamox, ja osobiscie zawsze uzywam tamoxa do odbloku zrób tak 4 tyg po ostatnim szocie omki 1 dzień-80mg tamoxa 2- 60mg 3- 40mg 4-21 20mg

hmm no bede kupowal 1 a jak sie skonczy to 2 a co bede po tym mial powiedzcie mi bedzie jakas masa miesniowa????

gg: 1475675 koleś z allegro, gadałem z nim niedawno bo chce od niego w przyszłosci kupić, koleś wyrabia z żeliwa, 2,5 zeta za kilogram. Nie "polecam" bo jeszcze nie kupiłem, ale chyba w porządku bo sam zaproponował dowóz(do będzina koło Katowic, on mieszka niedaleko rzeszowa w jakiejś mieścinie właśnie) bo mówi że czasem przejeźdza jak [...]

A przez te 2 miesiace FBW co budujesz? mase sile? Poza tym jak sobie teraz zaplanujesz to i tak na bierzaco bedziesz to zmieniac. zdr.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Jeronimus 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe [...]

nie ma co :D po ostrym przepiciu 2 dniowym pobiłem swój rekord o 10 kg ;) raz w tygodniu jak najbardziej :D

jezeli codziennie kupujesz gainer vitalmax 2 10 kg + kilka puch innych odzywek i laczna ich waga wynosi 15-20 kg a po domach tych co je zamoiwli roznosiz je afrykanskim zwyczajem na glowie, moga byc szkodliwe dla kregoslupa i posrednio hamowac wzrost. Jest prosty spoosb na zniwelowanie szkodliwych skutkow, nos je w plecaku. A powaznie to jak nie [...]

Co w takim razie proponujesz? Zwykła manipulacja spożyciem wody? Kilka dni więcej i ostatnie 15h odstawić całkowicie. (coś jak w kulturystyce przed zawodami) Chodzi to żeby to wyglądało lepiej tylko przez 1 max 2 dni.

daj przed treningiem, jakbyś chciał dać rano i przed treningiem, to byś musiałdać ok 2-3 x2 w zależności jak reagujesz